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那些跑步三年,五年,十年的朋友,他們為什么這么努力?
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在我剛開始跑步的時候,我從來沒想到我能夠一口氣跑十幾年,剛開始跑步就是為了減肥,心想著減肥成功以后就放棄跑步,畢竟跑步太費時間,而且也太累人了



后來沒想到減肥還沒有徹底成功的時候,我已經愛上跑步無法自拔了,從三年到五年,最后到十年,一步一個腳印,從來都沒有想過放棄,真的是做一個終身的跑者。

隨著跑步時間的增加,我的跑步交際面也越來越廣,也認識了不少的跑步朋友,有很多跑步大神,他們很多人都堅持跑步十年以上,三年,五年的真的是比比皆是!
其實在跑步圈,三年,五年真的是算少了,但是對于很多不經常鍛煉,或者是不經常跑步的朋友,堅持跑步三年,五年,十年,簡直是一件不可想象的事情。

話說回來,跑步到底有什么魅力能讓人長期堅持?那些堅持跑步三年,五年,十年的朋友,他們為什么這么努力?今天我來給大家揭曉答案!

1. 保持身材的欲望

現在有很多人還沒有到30歲就已經很油膩了,畢竟踏入社會,踏入職場,我們有很多應酬,我們有很多事做,這樣必然會導致我們的身材走樣,但是堅持跑步三年,五年,十年的朋友,他們很少有這樣的苦惱。

可以不太限制飲食,可以通過跑步控制身材,即使年齡增長,我們也可以通過跑步來維持基礎代謝穩定,防止發福,保持好身材!所以就是這種保持身材的欲望,讓很多人堅持跑步三年,五年,十年!

2. 追求體魄健康

反正我跑步十幾年,每年公司組織體檢,我的生理生化指標都是在健康的范圍內,每次體檢報告下來,我真的很高興,畢竟誰都不愿意自己的身體出現健康問題。

對于健康的追求,也是很多朋友跑三年,五年,十年的原因!而且長時間堅持跑步鍛煉,肌肉,骨骼,韌帶都能夠得到增強,你的體魄也會變得更強,身體素質會更好,這也是很多人長時間堅持跑步的原因。

3. 通過跑步防衰老

不管是男性還是女性,只要我們能夠長時間的堅持跑步時都跑步,我們就可以通過跑步運動來延緩自己的衰老,我在跑步的時候經常能遇到那些看著像30歲,但是實際上已經40多歲的朋友。

說實話,現在不少朋友堅持跑三年,五年,十年甚至更多,有很重要的一部分原因就是為了防衰老,畢竟誰都不愿意看見自己長皺紋,衰老的很快!

4. 對品質生活的追求

你會發現你跑步三年,五年,十年以后,你的生活越來越有品質了!跑步這么多年了,我已經養成了早睡早起,追求健康食物,自我反思,自我思考的習慣。

這都讓我的生活更有品質了,我每天都會十點鐘睡覺,六點鐘起床,我每天都會把買垃圾食品的錢省下來買健康的食物,我每天都會在跑步的時候獨自思考,對自己的人生有了更清楚的認識。

5. 內心坦蕩與自信

為什么有的人能夠堅持跑步三年,五年,甚至是十年,那是因為你在跑步的時候,你會發現自己的內心變得越來越平和,變得越來越坦蕩了,你會發現自己更加自信了!

這是一種溫和而堅定地自信,這是一種對自我意志的磨煉,這是一種追求完美自我的行為。正是因為這樣的原因,所以不少朋友才能堅持跑步三年,五年甚至是十年,這就是一種修煉!

 


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