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跑步的樂趣在哪?我先說四個,看看你是否體會到了
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現在很多人都在問一個問題,跑步的樂趣在哪?這個問題確實很重要,如果你了解不到跑步的樂趣,你還有什么動力去跑步呢?天天讓你花半個小時,一個小時去做枯燥的事情,我相信誰都不愿意!

跑步的樂趣在哪?我先說四個,看看你是否體會到了


但是很多人都沒有感受到跑步的樂趣就放棄了跑步,不知道跑步有什么爽的,實在是無法堅持下去!其實真正能夠堅持下去的人,他們一定會感受到很多的跑步樂趣!

可以說跑者的快樂對于不跑步的人來說實在是難以理解!因為你沒有親身體會過,所以你無法理解跑步的樂趣!當你真正的投入進去,認真地體會,我相信你可以發現跑步有趣的一面!

跑步的樂趣在哪?我先說四個,看看你是否體會到了!今天我就來給大家講一講跑步的樂趣,希望大家有所收獲,能夠真正的去用心體驗跑步!

1. 拋卻一切煩惱

說實話,跑三5km能夠讓你心情舒暢,如果跑8km十公里甚至20km,你就能忘記一切煩惱!說真的,跑完十公里以后,那種拋卻一切煩惱的樂趣,你沒跑過步絕對無法體會到!

現在每個人的壓力都很大,壓力大了就需要去排解,現在很多人都沒有發泄壓力的渠道,總覺得自己內心壓抑,很崩潰!這個時候你去跑一場特別舒服,跑完了一身輕松,心里的煩惱少了很多!

2. 挑戰自我的樂趣

我們每個人都要學會戰勝自我,如果我們比以前的自己更強,那這就是一種進步!人要跟自己比不,要跟別人比,只要自己變得更強,那你就會變得更好,更完美!

跑完5km還想跑6km,跑完6km還想跑十公里,跑完十公里還想挑戰半馬,挑戰半馬,還想挑戰全馬,一步一個腳印,一步一步前進,在挑戰自我的過程中,你就可以深刻領會到跑步的巨大樂趣!

3. 吃的樂趣

說實話,每次跟我的同事,朋友,同學聚餐的時候,他們這不敢吃,那不敢吃,各個都有點體重超標,甚至有一些人都有點三高的跡象!但是作為經常跑步的我們根本就不需要擔心!

想吃就吃,想喝就喝,吃完了跑跑完了消化,根本就不需要顧慮太多,看著別人想吃而不能吃,想喝不能喝,不能享受美食的時候,而你能夠暢快的享受美食,這就是一種樂趣!

4. 關于身體的樂趣

你每一次跑步的時候都是對身材的塑造,對于身體健康的塑造,在跑步的過程中,你會發現自己的體質確實越變越好,身體越來越強壯,免疫力越來越好了!

而且跑步一段時間以后,你會發現自己的體重下降了,該凸的地方凸,該翹的地方翹,身材慢慢變好了,小蠻腰練出來了,馬甲線練出來了,小細腿也練出來了!

這種打造自我的過程,也是一種非常有樂趣的事情!誰不希望自己的身材越來越好,誰不希望自己的身體越來越健康!所以你一定要堅持跑步,你就一定可以體會到這種樂趣!

 


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